快來月經的癥狀有哪些

相信女性朋友對於來月經都不陌生，正常情況下，女性朋友會每個月都要來一次月經，可以更好的排除身體裡的毒素，所以來月經對於女性來說非常重要，但是每個人體質都不一樣，具體身體的癥狀也不一樣，那麼快來月經的癥狀有哪些？

快來月經的癥狀有哪些

煩躁不安，有不少的女性肯定都有過月經來前易發火，煩躁的癥狀，表現為坐立不安，易發火，心情易急躁，有時會生悶氣，會胸悶，情緒激動，其實這些都是月經來前的征兆。

還有的女性朋友表現為小肚子脹的難受，還會隱隱作痛，有的還會出現胃疼，胃酸，渾身無力，或無精打采，這些也能表現女性月經來前的預兆。

月經期間要註意什麼

做好經期衛生工作有以下，首先要註意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內褲要曬幹，用電熨鬥燙過再穿，衛生紙質量要好，避免引起感染。然後多吃新鮮蔬果，月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質。還有就是月經期間要避免房事，不要著涼，保持愉快心情。

月經對於女性朋友來說非常重要，它是判斷女性身體健康很在的標準，所以女性朋友一定要在經期好好保護自己，每個月來月經的時間都差不多，正常情況下，上下不超過7天，而且來月以前身體都會有很多癥狀，身體體質不一樣，癥狀也會有所不同，但是都要記得保持樂觀的心態。