例假不來肚子隱隱作痛怎麼回事

月經，是女性子宮內膜脫落流出體外的一種生理現象，因為有著規律性，所以，也是女性判斷自己子宮病變異常的一種重要依據。在月經前後，不同女性的身體會有不同的反應和征兆，來預示著月經期的即將來臨，有的會疲憊乏力，有的胃口大變，還有一些，例假不來肚子隱隱作痛怎麼回事呢？

例假不來肚子隱隱作痛怎麼回事

1、月經該來不來、還疼痛、中醫認為是屬於氣滯血瘀的癥狀。由於氣血不暢，導致經血淤積體內結成血塊堵塞在宮腔不能順暢排出。就是所謂的不通則痛。

2、情緒緊張，內分泌失調容易引起月經延遲，順其自然，季節變換的時候由於吃東西比較涼會引起月經延遲，平時多運動，適量運動可以增強身體抵抗力。

來例假肚子疼的原因

1、來例假肚子疼是痛經。痛經的原因是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。補充礦物質是痛經治療方法之一。

2、避免過甜或過咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，月經前和經期禁酒並補充鈣、鉀及鎂等礦物質。註意保暖：女性尤其要重視腰腹部保暖，經期前後可使用腹部熱敷墊或熱水袋、多喝熱藥草茶或檸檬汁以保持身體暖和，加快血液循環，松弛肌肉、尤其是痙攣充血的骨盆部位。

月經前後和經期身體的反應，是女性對自己身體健康檢測的一種重要依據，同時，也要對月經前後和月經期間的飲食和生活方式做好護理，不要進食過多冷飲或者過於劇烈的運動，這些都會導致痛經的發生，如果發生痛經，可以通過調整飲食，或者熱敷的方式來緩解。