備孕需要吃什麼dha

現在每一個女性最多生一個或者兩個孩子。很少有人像以前一樣一傢有好多孩子，所以現在媽媽們都會小心照看這個小傢夥，在這個小傢夥到來之前。傢長朋友們需要準備的工作好多，現在就讓小編帶著大傢去瞭解一下，備孕需要吃什麼dha的問題。

備孕需要吃什麼dha

一般藻類提取的就可以的，備孕一般不要這麼早吃的，三個月開始吃， dha又叫腦黃金，對大腦記憶力和發育都有好處的，對視力發育都是有幫助的。備孕要吃葉酸的。自上世紀90年代以來，DHA一直是兒童營養品的一大焦點。英國腦營養研究所某教授和日本著名營養學傢某占美教授最早揭示瞭DHA的奧秘，研究結果表明：DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。

備孕為什麼吃dha

EPA是DHA的前體，它在人的肝臟中很快就絕大部分地轉變成DHA，僅有少量部分轉變成前列環素，這種物質可以預防妊高征。但是如果給孕產婦服用的DHA制品中EPA含量過高也不合適，那可能會使寶寶的體重偏低。因此，世界衛生組織提出原則，凡是給孕產婦和嬰幼兒補充的DHA制品，DHA和EPA的比例最好是四比一或者更多。

因為它可以使原來魚油中的重金屬都沉淀在廢棄液中被丟掉，使產品的雜質、重金屬含量更少甚至沒有。最好不要選擇那些所謂的純天然制品。因為那樣的制品雖然價格便宜，但是雜質較多而DHA含量卻較低，同時EPA含量又多是偏高的。因此，並不是什麼都是純天然的好，還要看什麼產品以及使用對象，孕產婦本身屬於特殊人群，所以在選擇保健品或者營養品的時候更應該格外謹慎。

備孕需要吃什麼dha，小編想大傢在看瞭這篇文章之後就懂瞭。每個孩子到來的時候，周圍的環境以及飲食的影響都會是寶貝的成長障礙。所以爸爸媽媽就需要做好備孕措施。比如dha主要是對孩子智力和發育有好處，所以備孕時需要吃一些合適的dha，也是有利的。