孕前檢查貧血要怎麼調理

在懷孕之前，夫妻最好是能夠提前三到六個月去醫院做一下相關的孕前檢查，這不僅是對自己負責，也是對寶寶負責，如果發現有什麼問題，可以及時進行處理治療，比如說一些女性就可能會被檢查出貧血的問題，那麼，孕前檢查貧血要怎麼調理？

孕前檢查貧血要怎麼調理？

1，身心調理

對於貧血女性來說，在懷孕之前最好是要將自己的身體調整至最佳狀態。另外，保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會好轉；避免劇烈活動，有利於貧血的病情好轉。但是必要的運動還是需要的，必要的運動可以增強人體的造血功能，保持肌膚的柔嫩，貧血的女性可以適度的做一下慢跑、跳舞等活動。

2，註意飲食

貧血的朋友可以多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要喝茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽的溶解度，有利吸收。同時可以吃一些維生素C，VC有利於食物中鐵的吸收。

3，口服鐵劑

貧血也可以通過口服鐵劑的方式來進行補血，不過最好是要在醫生的指導下補充。口服鐵劑會引起惡心，嘔吐，胃部不適等癥狀，所以，服用鐵劑最好是要在飯後或者是餐中服用。在口服鐵劑的同時，也要及時的補充鈣質和維生素C，這樣可以有助於鐵的吸收。

孕前檢查最好什麼時候做？

孕前檢查時間一般建議在孕前3-6個月，孕前檢查需要夫妻雙方同時進行。女方的孕前檢查最好在月經幹凈後3-7天之內進行，註意檢查前應避免同房。孕前檢查項目因人而異，這是根據每個人的身體狀況來決定的。

男女雙方的孕前檢查項目是不同的。女性孕前項目檢查包括有生殖系統檢查、脫畸全套檢查、肝功能檢查、口腔檢查、婦科內分泌檢查等多項檢查;男性孕前檢查項目包括血常規檢查、精液常規檢查、泌尿系統檢查、染色體檢查等多項檢查。

現在女性應該瞭解孕前檢查貧血要怎麼調理瞭，我們說孕前檢查應該放在懷孕之前的三到六個月做，就是為瞭能夠在檢查出問題的時候有時間進行調理，有貧血的話懷孕是會受到影響的，所以女性應該先調理好再準備懷孕，這才是對寶寶好的態度。