如何測體溫測排卵

每個女性都希望自己可以圓當媽媽的夢，所以為瞭讓寶寶盡快的出現，就一定要選擇好日期，調整好身體。排卵期和懷孕是密切相關的，如果女性朋友想急切的要寶寶，就一定要確切的知道自己的排卵期是哪一天，最常使用的是排卵測試紙。

如何測體溫測排卵

測量基礎體溫，需要測量三個月經周期才能推測出較準確的排卵時間。基礎體溫測量的方法是：在每天早晨醒後，不起床，最好在同一時間段，同一個位置用口表測量體溫。一般情況下，女性在排卵以前，體溫總是在36.5度左右;排卵時體溫稍下降，通常降低0.2度左右，排卵後就上升到37度左右，一直持續到下次月經來潮，再恢復到原來的體溫水平。如果連續測量三個月經周期的基礎體溫，就能夠推測出較準確的排卵日期。另外，每天測量的體溫記錄在表格上，隨時觀察體溫的變化情況。

排卵試紙怎麼用

排卵試紙怎麼用首先要收集自己的尿液，隻要是當天的尿液都是可以使用的。但區別與早早孕試紙，不建議使用晨尿。收集尿液的最好時間是一天的上午十點到晚上八點。在收集到尿液後拿出排卵期試紙，然後將試紙有箭頭標志的那一頭放入尿液中，放入約3秒到5秒的樣子就可以拿出來。

排卵期常常是被看做受孕最高峰的一個時期，這個時期最能讓女性所懷孕，所以一定要知道自己的排卵期才能讓自己更好的懷上寶寶，一般在體溫36°C和37°C之間去測， 會特別的好，一定要註意在備孕期間檢查自己的身體，才能有一個健康的寶寶。