一般月經前幾天胸會疼

有人開玩笑說有一種生物常年而且定時的出血，卻還活得好好的，這種生物說的其實就是女人瞭。一年有52周，12個月，而女人則是每個月要來5-7天的例假，有部分的人就感覺隻是出點臟血，沒什麼事。也有部分人，在例假來前幾天會感覺到胸痛。那麼一般月經前幾天胸會疼？

一般月經前幾天胸會疼

這是正常的經前期的綜合征中的一種癥狀，不同的人群具有不同的經前癥狀，有些人會腰酸背痛或是乳房脹痛等癥狀，你的這種癥狀是會隨著月經的來潮來癥狀減輕。建議建議你在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、穩邁舒運動按摩、初級的形體操，或隻是在傢做一些簡單的伸展動作。

來月經時要註意哪些

1、註意外陰清潔。在月經期每天要用溫開水清洗外陰； 洗澡時不要用盆浴，最好用淋浴，以免臟水進入陰道，引起炎癥。

2、月經期絕對不能 過性生活，因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥，同時也引起月經過多，月經 時間延長等。

3、月經期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，註意不要受涼，淋雨等。

4、月經期雖然有些不舒服，但可以照常工作，學習及參加一般的傢 務勞動，但太劇烈的勞動應盡量避免，不要在潮濕的地方久待。

5、月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。

6、經期不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定。

女性朋友們，一定要在月經期間照顧好自己的身體。在月經期間，就是女性朋友身體最脆弱的時候，這個時候一定要“嬌生慣養”，千萬不能吃生冷辛辣的食物，更不能去喝啤酒和汽水一類的飲料。這個時候要比以往更加珍愛自己的身體，過的要比以前更加精致細膩。