女人月經量少是什麼原因

由於人與人的體質不同，月經的出血量以及來月經的時間都有很大不同。而且有些女人由於加班熬夜或者減肥節食等原因，導致瞭內分泌失調，也會引起月經出血量減少。那麼女人月經量少是什麼原因？我們一起來瞭解下吧。

女人月經量少是什麼原因

1、過度節食。女性過度節食，導致營養不良 ，也會導致月經量少；

2、休息不好。女性在月經期間不能保證良好的睡眠，女性容易發生月經量少，因為女性在經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分抽縮，就會產生月經量少，甚至閉經；

3、 情緒影響。女性生氣或遭受嚴重的心理創傷 ，這些因素都容易導致少女月經量少；

4、內分泌因素。導致月經量少常見原因的是內分泌因素，如各種激素分泌異常或不排卵等；

5、 子宮內膜因素。月經量少可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

女人月經量少如何調理

1、註意保暖，防止受寒。 對於有月經量少、月經不來的女性朋友一定要註意經期勿冒雨涉水，無論何時都要盡量避免使小腹受寒。

2、每個月的那幾天盡量避免體力活。 月經期間，女性應當適量工作，避免過重的體力和腦力勞累，但也不能完全臥床休息，應當做一些輕體力勞動，這樣有利於促進盆腔的血液循環，對於月經量少、月經不來的癥狀會有改善。

3、 多吃含有鐵和滋補性的食物 。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，長期的飲食結構調整，對女性的月經量少、月經不來有一定的幫助作用。

月經量少有很多原因，女性一定要在飲食上有所註意，不要貪涼吃生冷的食物，也不要吃辛辣的食物。另外還要註意腹部保暖，保持一個樂觀的心態。而且千萬不能熬夜，建議有時間的話去做個全面的身體檢查，找醫生好好調理一下。