為什麼月經期間不能吃阿膠糕

阿膠相信大多數女性都瞭解，即使沒有吃過也聽說過。阿膠的功效有很多，最明顯的就是對補氣養血、提高身體抵抗力有很好的作用，女性長期吃阿膠不但可以養顏美容、延緩衰老，但是阿膠也並非可以一直服用的，比如月經期就需要停用。那麼為什麼月經期間不能吃阿膠糕呢？

月經期不建議服用阿膠糕是因為，阿膠具有活血的作用，如果本身月經量就比較多的女性，在月經期服用阿膠糕，很容易導致月經量增多，導致身體出現貧血的情況。並且阿膠糕還有止瀉的用途，如果月經量本身較少的女性，食用阿膠糕可能會影響經血流出。

大多數女性都可能有一種想法，就是月經期間需要多吃一些有營養的食物來進補，比如紅棗、阿膠，其實這是比較籠統的一種觀點。雖然阿膠補血功效的確不錯，但是月經期間服用，可能會導致月經量減少，或者月經排不幹凈等問題，所以在月經期間是不建議吃阿膠糕的。

女性在月經期間還需要註意飲食，少吃一些活血的食物，以免對月經量產生影響，另外太冷太涼的食物也不要吃，避免引起痛經。在日常生活中也要註意，適當的吃一些阿膠糕就可以瞭，千萬不要一次吃太多，以免引起上火。另外在月經期間要適當休息，不可劇烈運動，而且要註意經期衛生。