什麼叫做月經幹凈

月經作為女性的重要生理現象，每個月都會光顧一次，有的女性月經很正常，什麼時候來什麼時候走都挺有規律。而有的女性月經斷斷續續的，這也讓不少女性朋友很難發現自己的月經是否已經幹凈瞭，接下來小編就為大傢講解一下什麼叫做月經幹凈。

什麼叫做月經幹凈

所謂月經幹凈是指徹底的幹凈、完全的幹凈，沒有再出血瞭。觀察內褲不沾有血色或是黑褐色的排出物。如果這樣的情況持續不夠1-2天，又再出現血色或是黑褐色的排出物不能稱之為月經幹凈。

月經一直不幹凈怎麼辦

如果有女性朋友，月經一直都不幹凈的話，那麼可以用以下幾種方法來好好調理：

1、保持規律的生活節奏，有張有弛，避免過度勞累。

2、註意情緒調節，避免過度緊張或情緒波動較大。

3、月經一直不幹凈多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強營養，多吃動物內臟等含鐵的食物以保證對鐵的需求，同時註意保證蛋白質、纖維素、礦物質等營養素的均衡攝入。

4、養成良好的衛生習慣，尤其是在月經期要做好工作和運動勞逸相結合，註意外陰部的清潔衛生，內褲要勤洗勤換。

5、多瞭解生理性月經知識，一旦出現月經異常應及時就診。一旦確診，要積極配合醫生的治療方案，堅持隨診，徹底治愈。

月經影響著女性的生理健康，是需要女性朋友引起重視的。如果月經一直都不幹凈的話，說明肯定是哪裡出現瞭問題，就要及時去醫院做檢查。除瞭聽取醫生的意見，自己平時還要註意日常護理方法，這樣才能夠讓月經逐漸恢復正常。