初次月經來潮不規律怎麼回事

每個女性一個月總有那麼幾天的生理期，在生理期的時候常常會出現肚子疼腰疼等問題。發育的越早月經來得就越早，但是有很多女性常常會出現月經不調的問題，有的第一次來也會不規律。那麼初次月經來潮不規律怎麼回事？下面小編帶大傢一起來瞭解一下。

初次月經來潮不規律怎麼回事

1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

3、手腳冰冷，失眠多夢。月經不正常的女性，往往成年手腳冰冷，畏寒畏冷，嚴重的恨不得大夏天都覺得要穿棉襖。

月經期間註意事項

1、月經期間千萬別為瞭鍛煉身體還是堅持跑步，堅持晨練等。可以適當的出去走走路，出去散散步，但是千萬別做劇烈運動，不僅會造成體內排泄的不暢，還會對身體有影響，所以月經期間千萬不要劇烈運動。

2、吃瞭辛辣的東西之後肯定會對身體有傷害，不能促進身體的排毒，就會導致肚子疼，痛經等狀況的出現，所以月經期間千萬要註意不吃辛辣的食物。

3、女人本來身體就是陰性體質，而月經期間一定是要忌冷的。因為要是在月經期間接觸冷的，那麼肯定會引發身體內部的某些變化，導致肚子痛。

現在大傢就知道初次月經來潮不規律怎麼回事瞭，小編還為大傢普及瞭一些在月經期間應該註意的事項。月經是每個女性年輕的標志，如果月經停瞭就說明已經老瞭。所以月經來的時候肚子再疼再想發火也要怒瞭克制這種情緒，註意保暖好好愛護自身。