十八歲月經不調吃什麼

每一位女生都會來月經，並不是每一位女生的月經都是正常的，也不是每一位女生的月經都是按照正常的規律來的。沒有規律性，就是我們經常說的女生月經不調。所以很多十八歲的女生都想知道這個問題的答案，那麼十八歲月經不調吃什麼？趕緊一起跟著小編來瞭解一下這個問題吧。

十八歲月經不調吃什麼

十八歲月經不調的話，應該多吃這些東西。如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

月經不調應該怎麼處理

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。註意衛生，預防感染。註意外生殖器的衛生清潔。如果長期不調特別嚴重的話，可以適當尋求醫生的幫助，進行藥物治療。

月經不調對於女生來說是非常不好的，這不利於女生的身體健康。因為月經對女生來說非常重要，是女生生活中不可或缺的一部分。當女生月經不調的時候，我們應該盡快治療。找到正確的辦法，但是，也不用太過緊張，因為隻要好好調理，月經是可以很快恢復正常的。