月經前沒食欲怎麼回事

很多女生都會來月經，不過根據每個女生的體質，來月經的時候每個人也會有不同的反應。有的反應非常大可有的人幾乎沒有反應。不過來月經恰恰證明你的身體機能是非常正常的。有的女生來月經時會產生頭暈，乏力，腰酸背疼，沒有食欲等各種反應。那麼月經前沒食欲是怎麼回事？

月經前沒食欲怎麼回事

1、經前期緊張綜合征，與全內雌激素/孕激素的比值升高有關，體內雌激素過多或相對過多，致使體內水鈉瀦留面出現水腫、頭痛等癥狀。此外，平時情緒緊張、急躁、憂鬱的人也易發生經前期緊張綜合征。

2、這種不適一般於月經不潮前7-14天開始出現，在行經前 2-3天加重，表現為精神緊張、神經過敏、煩躁易怒或憂鬱、全身乏力、易疲勞、失眠、頭痛、思想不集中、記憶力減退等。

3、有的人還可以出現手、足、面部浮腫，惡心無食欲，下腹墜脹、疼痛以及乳房脹痛等。這些精神癥狀和水鈉瀦留癥狀，在月經來潮後消失或明顯減輕。

怎麼緩解月經前沒食欲的情況

1、首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔，坦然地對待月經來潮，盡量做到寬慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。

2、對於癥狀比較嚴重的，可在醫生指導下，服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

在月經前沒有食欲，這是很正常的反應。不過有的時候反應過大，情況很嚴重。應該去醫院就診瞭。同時在月經期內，這是一個非常特殊的時期。女生要照顧好自己的身體。安全，健康的度過生理期，同時要註意保暖，補充營養放松心情，適當鍛煉，但不要劇烈活動，養成健康的生活方式。