膽固醇高對身體的危害

　　根據數據分析，我國每年膽固醇高的人越來越多。膽固醇水平升高是造成人們冠心病發病和死亡增加的原因，所以我們要重視高膽固醇的防治。那麼，膽固醇高對身體遊哪些危害？膽固醇高的原因是什麼？接下來由小編帶大傢一起去瞭解。

　　膽固醇高對身體的危害

　　1、對胎兒的危害

　　準媽媽膽固醇過高很可能會致使孩子早產。膽固醇高於正常水平，並且遭受炎癥痛苦的女性，其生出早產兒的幾率能達到一般產婦的六倍。

　　2、對孕婦的危害

　　膽固醇過高會造成高血脂，而這正是動脈粥樣硬化、冠心病的“罪魁禍首”。因此在懷孕期間，女性的血糖血脂需要嚴密監測。如果不加以控制，放任膽固醇持續升高的話，還可能造成更加嚴重的後果，例如脾腎疾病等。

　　孕婦膽固醇高註意事項

　　1、在飲食上最好使用含膳食纖維豐富的食物，如：芹菜，玉米，燕麥等；

　　2、維生素C與E可降低血脂，調整血脂代謝，它們在深色或綠色植物（蔬菜、水果）及豆類中含量頗高。

　　3、限制高脂肪食品：如動物內臟，食植物油不食動物油。

　　4、建議多查下血常規，看血紅蛋白是否低，如果不低的話，隻要做到營養均衡就可以，沒必要太過追求高營養的東西。

　　綜上所述，我們要註意平時的飲食習慣，多喝些熱水。記得不要老是熬夜工作或者打遊戲，這樣容易引起上火。切忌辛辣刺激的食物少，多吃些有營養的東西。飯後散散步放松一下心情。註意多休息，多吃些新鮮的水果和蔬菜。