精子質量什麼時間最好

當人們在結婚之後，都會有想要想要承擔起一個傢庭的責任。這個時候爸爸的存在就是非常明顯的，男人在平常傢裡的任務就是養傢糊口，努力賺錢。每個傢庭都想擁有一個健康聰明的寶寶，但是精子質量什麼時間最好？

精子質量什麼時間最好

研究人員發現，男子精液質量的變化可能與季節有關。研究發現，畸形頭的精子多見於秋季而不是春季。這是由於在炎熱的夏季，陰囊的溫度高，所以到瞭秋天就從精液中釋放出瞭這種畸形頭精子。精子頭缺損的增加可能與陰囊溫度的升高有關。

夏季不成熟的精子的比例，比其他季節都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。

尾部缺陷的精子活動性差，難於接觸到卵子使其受精。總的來說，精子數量最高的是冬季，然後是春季;精子活動能力最強的是秋季和冬季。

精子質量差怎麼辦

1、多參加鍛煉。男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。

4、適度飲酒。大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日14到28個標準杯(含酒精8到9克)，女性減半的推薦量來執行。

5、向麻醉劑說不。麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

精子質量什麼時候最好，是每一個已婚男性都非常關心的問題。以上小編所說的一些事項，希望對大傢有所幫助。最後小編要提醒大傢的是，不要讓自己太累瞭，有瞭好的身體才能有好的機會在等著你，所以適當的休息是大傢必須要有的。