月經推遲原因是什麼

對於一個月經比較規律的女性來說，如果月經來的時間推遲瞭，那麼，在多數情況下，基本上可以判斷這個女性極有可能是懷孕瞭，如果確定自己這段時間沒有同房，那麼，就應該到醫院檢查，避免有其他原因造成的月經推遲，那麼，月經推遲原因是什麼呢？

月經推遲原因是什麼？

女性月經周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經提前或延後7天屬於正常范圍，但如果超過7天還沒來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因有哪些？月經推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習慣或生活環境改變等對月經周期的影響。

月經推遲怎麼辦？

1、擁有良好心態，避免情緒異常波動長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、合理飲食，不可過度節食當女性過度節食時，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成出現障礙，影響月經來潮，或經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

3、起居有度，按時作息據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

4、戒煙戒酒，改掉不良習慣煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。

月經時間的推遲肯定是有原因的，不管是飲食上的、還是生理上的、還是習慣上的，我們都應該重視月經推遲原因是什麼，因為月經的不規律會給女性的生活帶來一定的風險，比如說避孕和備孕，如果月經不規律，那麼，備孕和避孕的效果必然會受影響，所以，我們一定要重視月經推遲這個問題。