來例假吃車厘子好嗎

車厘子可以說是高顏值，並且口感也是極佳的水果瞭。所以備受女性的喜歡，但是每個月女性都有那麼幾天，來月經的時候女性對於飲食忌諱還是非常多的呢，如果吃錯瞭食物則會造成痛經的困擾。那麼來例假吃車厘子好嗎？

來例假吃車厘子好嗎

車厘子屬於溫性水果，在經期是可以吃的，再加上車厘子營養豐富，尤其鐵元素的含量極高，在月經期適當食用能補充營養素，對身體健康是有好處的。

經期吃車厘子的好處

補血養顏

車厘子中的維生素及礦物質含量豐富，其中鐵元素的含量尤其豐富，這種元素是造血細胞不可缺少的，有補血養血的作用，從而改善面部的氣色，有一定的美容養顏作用。加上車厘子中含有的花青素，有一定的抗氧化性，還能延緩人體的衰老。

緩解關節疼痛

車厘子是輔助治療痛風、風濕病的水果，經期女性由於體內激素的變化，易出現關節疼痛的情況，適量的食用車厘子，在一定程度上能緩解關節的疼痛。

健脾和胃

車厘子入脾經、肝經，具有調中益氣、健脾和胃的作用，而且味道酸甜可口，還具有一定的開胃作用，對脾胃有一定的食療作用。

以上內容就是小編為您介紹的來例假吃車厘子好嗎。車厘子是屬於溫性的水果並且還有點點偏熱，可以說女性在經期的時候挺適合食用的，因為來月經的時候女性體內在失血，所以會出現體寒的癥狀，這時候食用溫性和熱性的食物是最好不過的。