來月經下肢酸痛怎麼辦

女性朋友每個月都有那麼幾天的生理期，這是作為女性最明顯的一個標志。在來月經的時候身體素質不好的朋友會出現小肚子疼，腰疼等問題。肚子疼的時候喝點紅糖水就會好一點，但是來月經下肢酸痛怎麼辦？下面小編帶大傢來瞭解一下。

來月經下肢酸痛怎麼辦

正常人都有可能月經期間，出現或多或少的腰酸小腹脹隱痛不適的癥狀，建議及時的掛個婦科，去醫院做檢查。而且在月經期間，註意防寒保暖，適當的休息，避免吃辛辣生冷油膩的食物。可以掛個中醫科，根據癥狀體征給予調經的藥物調理。

月經期間註意事項

1、經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，隻用溫水就好，以免那些化學成分降低局部本身抵抗細菌的能力。

2、經期絕對不能同房，因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

3、經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

4、經期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會讓經期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。

現在大傢就知道來月經下肢酸痛怎麼辦瞭，小編還為大傢普及瞭一些在月經期間的註意事項。希望可以幫助到女性朋友，另外在選擇衛生巾的時候也要選擇有國傢許可的衛生巾。一定註意衛生，要註意保暖，不要吃太辣太涼的東西。