姨媽期間可以適當喝咖啡嗎

日常生活中很多女性朋友都有喝咖啡的習慣，但是女性每個月都有特殊的生理階段，而咖啡含有一些易引起神經興奮的物質，所以處於經期的女性喝咖啡也怕影響身體健康。那麼，來姨媽期間可以適當喝咖啡嗎？

1、女性行經期間屬於特殊的生理時期，此時體內的各種激素分泌水平會有變化，而且消化道分解酶的活動能力也會降低，若是飲用咖啡會由於代謝能力下降，使咖啡的一些成分不易從血液中迅速被分解排出，而使其積聚在體內，這會不利於經期女性的身體健康，所以女性經期不建議喝咖啡。

2、咖啡中的咖啡因含量相對較高，其會刺激神經以及心血管，易使經期的一些不適癥狀加重，甚至有可能加重痛經，使經期延長，或者經血量增加。因此，這也是女性經期不宜咖喝咖啡的原因所在。

3、行經期間女性還常會出現身體乏力、精神狀態不佳、易犯困和嗜睡。而喝咖啡後雖然能夠提神，但也會導致失眠，並可出汗過多，甚至可引起經期的植物神經功能紊亂，所以女性最好應該在經期結束以後，再酌情喝咖啡為好。