卵巢功能不好如何調理

卵巢對於女性來說太重要瞭，但這個器官卻是比較脆弱的，稍微不註意就有可能受到傷害，從而給女性帶來一些危害。生活中就有一些女性卵巢功能出現瞭一些問題，很是難受。這個時候可以通過一些方式調理的，那麼卵巢功能不好如何調理呢？

卵巢功能不好如何調理

1、在醫生指導下，根據自身體內的激素水平，適量服用雌激素，服藥後三個月要監測一次，有助於防治卵巢功能的衰退。

2、可以每天喝牛奶，多吃魚、蝦、豆類、蛋類，這些食物富含植物性雌激素，有助於改善因體內雌激素分泌不足對身體造成的影響。另外，還可以在醫生的指導下，服用補養肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。

3、瑜伽調理。通過特殊的瑜伽動作和呼吸，幫助疏通女性器官的氣血，促進血液循環，有助於調整荷爾蒙的分泌。

卵巢功能不好該吃什麼

卵巢功能不好可以多吃有益於調節體內激素的食物，如豆類食品，特別是大豆，含有大豆異黃酮，是自然的植物雌激素，有助於改善內分泌失調。

另外，葡萄酒含有特殊的白藜蘆醇，能補充雌激素，卵巢功能不好的可以每天飲用一杯葡萄酒。平時也可以多補充富含維生素C、維生素E的蔬菜水果，如胡蘿卜、卷心菜、玉米、芥藍菜花、西紅柿、獼猴桃、草莓、橘子等。

卵巢功能不好在女性群體中是較為常見的，在這個時候不要一味垂頭喪氣，傷心難過。如果患者癥狀不是很重的話，不一定非得去醫院治療的。患者完全可以通過一些方法來調理，用中藥調理就是一種很有效的方法。相信經過一段時間的調理就能較好的康復。