女性什麼體質最難懷孕

說起受孕，看起來過程確實是很簡單，隻要適齡生育的男女在女性排卵期間進行性生活，使得男性的精子和女性的卵子進行結合，進而形成受精卵，這就是受孕的過程瞭。但是，有一些男女在婚後很長時間卻還是沒有如願懷孕。下面，我們來瞭解一下女性什麼體質最難懷孕。

女性什麼體質最難懷孕

臨床上，有三種體質的女性不易懷孕：

1、陽虛證：有宮寒癥狀表現的女性，常覺腰骶部發涼、手足冰冷、怕冷、月經常推遲、量少、顏色暗、有血塊、大便易稀薄等。宮寒女性往往孕酮較低，易引起胚胎發育異常和流產;

2、肝鬱氣滯證：性格抑鬱或脾氣急躁的女性，常覺乳房脹痛、兩脅脹痛、月經先後不定期、有血塊，有時還合並有頭痛和痤瘡等。建議進行自我減壓，保持心情舒暢，配合運動，常以玫瑰花、佛手片代茶飲等;

3、痰濕證：體型多肥胖的女性，建議飲食清淡並節食、運動以減肥。

提升懷孕幾率的小技巧

1、生活習慣。三餐定時定量、不熬夜，尤其熬夜容易造成交感神經亢奮，連帶會有便秘、長痘痘的癥狀，對身體傷害不輕。

2、運動：有些女性不愛運動，專傢指出可以“快走”方式代替，多做腳部運動，可強化下腹腔血液循環，減少長時間的坐姿。

3、保持清爽，輕松穿著。建議穿透氣性褲子，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

以上就是關於最難懷孕的女性體質介紹以及幾個提高懷孕幾率的小技巧，對於那些著急備孕卻懷不上寶寶的年輕男女可以對著自己的情況瞭解一下。另外，懷孕是一個很自然的過程，不可過於著急，順其自然就可以瞭，不要給自己過多壓力。