沒有戒煙可以吃葉酸嗎

要說葉酸，相信大傢對它都不會陌生，因為它是女性在懷孕前與懷孕後所需要吃的，可以預防孩子在母親的體內發生畸形。一般的女性在懷孕前三個月就需要吃，懷孕之後的三個月也需要吃。但是有許多女性有吸煙的習慣，那麼沒有戒煙可以吃葉酸嗎？

沒有戒煙可以吃葉酸嗎

沒有戒煙也是可以吃葉酸的，備孕期間的話盡量一定要把煙戒瞭，這樣會對卵子或精子的質量有所提高。孕婦在生活中要註意的特別多，不能吃一些辣椒，刺激的食物，否則會對腹中的胎兒帶來一定的影響。

葉酸有什麼作用

葉酸能預防胎兒的先天神經管缺陷問題，它是孕期必備的一種維生素。適當補充葉酸可以防止新生兒體重過輕，以及早產等情況。尤其是孕前的頭三個月就開始吃葉酸，對準媽媽和胎兒都有好處的。

孕前就吃葉酸，能預防孕婦貧血。同時，孕前就開始吃葉酸，可以降低寶寶出生缺陷的風險。如果孕婦從備孕期就開始每天服用相對劑量的葉酸，可以把新生兒發生神經管畸形的概率降低到85%，也降低瞭新生兒患先天心臟病的概率，減少瞭新生兒的死亡。

要想有孩子的傢庭，不管是男性還是女性，都需要將自己的不良習慣戒掉，因為隻有身體健康，才會孕育一個更為健康的寶寶。女性的話，也不要有吸煙的習慣，長期這樣，不好受孕。同時在自己的生活習慣還有飲食上也要註意，在打算懷孕之前，應該多吃一些營養高的食物，確保身體健康。