盆骨前傾是盆骨錯位嗎

很多女性都會在意自己的身材，但是有一部分女性在過分追求細腰翹臀的時候發現，自己的盆骨似乎發生瞭前傾的狀況，嚴重的骨盆前傾會影響女性身材的美觀，也可能會造成不適，那麼，盆骨前傾是盆骨錯位嗎？

首先我們要知道的是，由於平時不健康的走路及坐臥姿勢，很容易會造成盆骨前傾，而許多孕產婦更是因為懷孕期間腹中寶寶不斷長大而出現瞭盆骨前傾的狀態，不僅會出現駝背、頭前伸、腰不直等狀態影響美觀，還會造成肩頸酸痛甚至影響其他骨骼肌肉的健康。

而造成盆骨前傾主要是因為髖關節和腰椎周圍的肌肉拉力不正常導致的盆骨錯位，所以，盆骨前傾的確是盆骨錯位的表現形式之一，而要改善盆骨前傾，其實我們可以通過一系列的和運動來進行矯正，如臀橋、腰背拉伸、平板支撐等，都能夠很好的輔助矯正盆骨前傾。

另外，雖然運動能夠對盆骨前傾起到矯正的作用，但平時也需要我們註意平日裡的走路姿勢、坐臥姿勢等，這樣才能更好的保證我們的肌肉骨骼組織的健康，讓我們擁有更好的儀態，也能減少因骨骼錯位而導致的肌肉骨骼酸痛的癥狀。