圍產保健是什麼呢

圍產保健是什麼？很多女性聽到“圍產保健”，都不知道它到底指的是什麼，畢竟在生活中好像沒有聽過相關的內容，光看這個名字也無法理解。對於女性朋友而言，最好要瞭解下圍產保健的相關知識。

圍產保健主要是孕產時期的保健，它包括孕婦、產婦時期的保健工作，通過掌握孕產婦基本情況，保證孕產婦在圍產期健康，避免孕產婦不適。在國外，將“圍產期”安排在懷孕28周及產後一周以前，而在國內，圍產期從妊娠三個月開始，一直到產後一個月或三個月結束。

圍產保健主要通過檢查方式達到目的，從知道自己懷孕消息後，孕婦就可以在醫院的指導下辦理圍產保健相關的手冊，上面會有提示孕婦在什麼時候去做些什麼檢查，孕期相關註意事項等。孕婦通過檢查可以知道胎兒健康狀態，生產後可以確定自己子宮復舊及身體恢復情況等。

處在圍產期的女性朋友，首先需要關註一日三餐飲食問題，隻有三餐營養均衡，才能給自己、胎兒提供最好的營養。日常需要放松心情，避免情緒一直處於悲傷狀態。每天多休息，避免身體過於勞累，保持早睡早起的生活作息。