有乳核說明還在發育嗎

現在患有乳腺疾病的人群越來越多，這些疾病讓女性的生活與工作受到瞭困擾。特別是乳腺癌嚴重威脅著女性的健康，所以說大傢一定要重視乳腺的健康，日常做好定期篩查。若是發現乳房有任何異常要及時就醫，那麼，下面我們就來看看有乳核說明還在發育嗎？

有乳核說明還在發育嗎

乳核是中醫診斷，相當於西醫診斷的“乳腺增生”或“乳腺纖維瘤”。胸部發育大，隻要不是巨乳，不是什麼不好的事情。

根據描述的情況，硬的是乳腺組織，是正常情況。應該分清楚“乳腺”和“乳核”的概念瞭吧。

具體想排除乳腺疾病，可根據一些癥狀稍微判斷一下，比如周期性乳房脹痛，比如經期前乳房脹痛，常見於乳腺增生，這與乳腺組織上雌激素受體的多少及敏感程度相關；如果沒有癥狀，相信也沒有什麼疾病問題。

怎麼預防乳腺疾病

1、讓身體動起來

運動可以使更年期前後婦女乳腺癌的發病率減少60%。研究表明，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低瞭37%。

2、戒煙戒酒

人體內有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶，有些女性體內的這種酶活力很低，所以她們一旦吸煙，就比其他人更容易罹患乳腺癌。飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多，飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上。因此，戒煙戒酒是很重要的。

3、每晚睡眠時間至少保證6小時以上

美國凱斯西儲大學一項新研究發現，每晚睡眠不足6小時的絕經婦女患乳腺癌的危險是睡眠時間充足婦女的兩倍。新研究負責人切瑞爾博士表示，每晚7~8小時的睡眠可保持正常身體節律，有利於降低癌癥危險。

總之，有乳核是正常的，這些是乳腺組織，無需擔心。但是女性一定要註意做好定期篩查工作，及時發現乳腺異常，進行醫治。平時也要註意盡量保持身心愉悅，遇時不要急，要有穩定的心態對乳腺有好處。同時飲食方面也要註意，多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣的食物。