經期能吃生的桂圓嗎

女性在月經期間其實有許多的事情需要註意，隻有這樣才不會出現一些問題，在經期的時候也不會有不適的感覺出現。女性在來月經的時候身體就會變的虛弱，那麼這個時候需要吃一些有營養的食物桂圓就很好吃，那麼經期能吃生的桂圓嗎？

經期能吃生的桂圓嗎

如果月經量少或者月經不調的話是可以食用的，月經正常的話最好不要用桂圓和紅棗，會加大月經量，月經的時間也會比較長，補血的話可以月經幹凈後食用桂圓和紅棗的

如果是寒導致的，就應該吃紅棗和桂圓，如果是熱引起的就可以吃枸杞和銀耳，但是一般痛經的話，是活血為主的，寒的居多。生薑桂圓紅棗是熱性食品，能活血化淤，有助緩解月經期間的疼痛。

桂圓到底好不好

桂圓本身就是補血的好東西。桂圓又名龍眼。桂圓具有一定養顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。桂圓屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。

桂圓是大傢在生活中經常吃的，它對身體還是有一定好處的，但是不可以吃的太多，以免引起上火。女性來月經的時候，有許多的食物不可以吃，像一些生冷的食物，還有辛辣的食物，對於月經都會有一定的影響。正確的飲食才會讓身體更加健康，月經期間更是這樣。