經期準時說明什麼

月經對於一個女人來說非常重要，它是維持女性正常生理活動的重要表現，對於一些想擁有自己寶寶的朋友來說，月經能否準時的到來是非常關鍵的。並且月經質量的好壞也關系到寶寶的健康狀況。這也是好多朋友都非常重視月經的真正原因，那麼經期準時說明什麼？

經期準時說明什麼

如果每個月的經期都是非常準的話，說明你的身體健康。其次月經每個月的準時到來，可以讓女性的身體素質變得更加的好，更加的富有年輕態。經期特別準也代表你最近的飲食和休息都很規律，代表你的身體健康。

經期的註意事項有哪些

1、在月經期間一定要註意休息，千萬不可過於勞累，太累的話會造成失血過多，也不要吃太涼的東西，保持一份良好的心情。

2、在月經期間不要吃空調，如果是在比較冷的屋子裡一定要多穿衣服，註意保暖。

3、在月經期間是不可以喝冷水的，否則會導致身體內的污血無法排出，會對身體造成一定的傷害。

4、在月期間也不要拔牙，因為這樣可能導致出血量增加，所以在這時是不能拔牙的。

月經的正常循環可以保證女性朋友們有一個健康的身體，有利於各方面的身心發展，所以這就需要我們高度的重視起來，其次月經的到來可能導致我們的情緒不是很好，這時我們一定要克制一下，因為任由情緒的發展對自己的身體也會是一種傷害。