月經期上火能喝菊花水嗎

在來月經的時候，女性朋友們要對自己的日常飲食多註意一些，以免飲食不當導致上火瞭。如果真的上火的話，就可能會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等癥狀，這對女性的健康和生活都會造成一定影響，那麼，月經期上火能喝菊花水嗎？

首先，不可以。女性在月經期間最好是不要喝菊花茶，因為菊花茶是一種涼性飲品，而經期身體比較虛弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，經期受寒氣容易會引起痛經、寒滯血瘀、 不利於血液循環造成月經少流出不通暢等不良癥狀，所以經期上火最好不要喝菊花茶。

其次，在經期想要預防上火可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣，如芥菜、苦瓜等，也可以平時多補充水，不要等渴瞭的時候再喝水，特別是女性經期，還可以試試喝點蜂蜜水，不僅能養顏和滋潤腸道，還可以把幹燥的火氣排出體外。

另外，使用空氣加濕器，勤擦傢具，或者勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得幹凈，並且不幹燥。特別幹燥的地方，可以適當噴灑一些水。

最後，上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸幹凈的空氣，避免刺激，出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。