月經的顏色為什麼比較偏暗

月經是每個女性朋友比較常見的生理現象，通過月經來潮的表現情況，可以反映出女性的身體健康狀況，不過在生活中，有很多女性都會有月經不調的困擾，例如月經量過多、經期延後等，還有一些女性出現瞭月經顏色偏暗的問題，那麼，月經的顏色為什麼比較偏暗？

月經的顏色比較偏暗，屬於月經不調中的一種，當女性有痛經現象時，就會由於氣滯血瘀而造成顏色偏暗，而且這種情況下，女性的月經先後無定，經量或多或少，血液排出的時候還伴有血塊，痛經的程度也因人而異，有些女性會比較明顯些。

宮寒也會導致月經顏色偏暗，而且宮寒的女性經量一般比較少，在經期常有小腹冷痛、手腳冰涼、畏寒等表現，那麼對於宮寒的女性來說，平時就要做好各方面調理，多註意保暖，適當的進補一些具有滋補性的食物，以調理這種情況。

此外，經期護理不當也會引發月經顏色偏暗，不少女性不大註重自身的健康，即使在經期也經常抽煙喝酒，或是進行劇烈的運動，這些都是造成月經顏色異常的原因。