為什麼來月經之前要長痘

臉上長痘對誰都是一件很鬱悶的事情，長痘首先就是影響一個人的美觀，能讓一個本來氣質不錯的人看起來就差瞭，而且長痘還非常的痛，不小心碰到痘痘，真的是特別的難受，那麼，為什麼來月經之前要長痘？

女性在經期會突然長痘痘，而平時愛長痘痘的女生，在月經期會長痘痘，並且總是一發不可收拾。這是因為在月經期間，女性體內的激素會發生變化，這個時候女性的黃體酮和雌激素會明顯減少，而雄激素水平相對較高，從而使皮脂腺分泌增多，從而導致毛孔被脂性分泌物堵塞，就會產生痘痘、粉刺和紅腫等。

月經期間臉上長痘痘應該跟體內的激素水平有一定的關系，這個沒有太大的影響，建議註意多喝水，多排尿，促進機體的新陳代謝就可以瞭。所以一方面要保持情緒穩定，另一方面要註意月經期避免辛辣刺激的飲食。

首先在生理周期的前一星期左右，就應該不吃油膩辛辣的食物，更不能吃生冷的食物，最好多吃一些蔬菜、水果，同時保持排便通暢，以免便秘引起痘痘。並且在生理期間，女性的免疫力會有所下降，這個時候仍然熬夜的話，除瞭長痘，還會導致睡眠不足，身體疲勞，以及出現其它身體疾病。