月經周期28天是怎麼算的

女性朋友都知道自己每個月都有一次月經才對，每個月都有月經才是一個女性在沒有懷孕情況下的正常表現。不過很多女性都不怎麼清楚自己的周期，日常生活中也不夠註意，那麼，月經周期28天是怎麼算的？

正常月經具有周期性，出血第一日為月經周期的開始，兩次月經第一日的間隔時間稱為一個月經周期。月經周期一般為21-35天，平均28天。女性每次月經的持續時間稱為經期，一般為2-8天，平均4-6天。

周期長短因人而異，如果出現偶而的提前或推遲在不超過7天的情況下仍可視為正常，即月經周期不應少於21天，也不能超過35天。隻要每次月經的間隔周期都是一樣的，就是正常。如果出現瞭長時間的經期不規則提前或延後都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀，這就需要準確記錄每次的時間，否則隻憑印象很難推斷。

女性一次月經周期內的總失血量在正常情況下多為20-60ml，如果經量多於80ml為月經過多。月經屬生理現象，月經期一般無特殊癥狀，有些女性可能會出現下腹及腰骶部不適，少數女性可有頭痛及輕度神經系統不穩定癥狀。