月經前腿酸是怎麼回事

每個月來月經對女生來講是一件很苦惱的時期，不僅是覺得很麻煩，而且在月經期間總是免不瞭覺得很疲憊，有些女生會出現痛經的現象，有些則會腰酸背痛，這期間不管是運動還是飲食都得加以控制，可以說是麻煩重重，不僅如此，月經在到來的前幾天就開始帶來不良影響瞭，那麼月經前腿酸是怎麼回事呢?

月經前腿酸怎麼回事

這種癥狀是正常的，當月經快要來時,女人的身心會出現或輕或重的經前癥候群,包括躁動,情緒不穩,容易與人沖突,胸部或腹部腫脹,體重增加,全身浮腫,食欲改變,口腔潰瘍,長青春痘,頭痛等。出現這種情況一般不需要擔心，月經期間註意保暖，多喝熱水，禁辛辣油膩食物。

月經前最明顯的征兆有哪些

有些女性朋友在月經前會出現一系列的異常現象。一般出現在月經前一到兩周左右，月經來潮以後迅速明顯減輕或者是消失。主要癥狀首先是軀體癥狀，表現為頭疼，乳房脹痛，腹部脹滿的感覺，肢體浮腫，還有體重增加，第二個就是精神癥狀，易怒，焦慮，抑鬱，情緒不穩定，總是感覺疲乏以及飲食，睡眠改變。第三點是行為方面的改變，精神不集中，工作效率低，有意外事故的傾向。

來月經雖然很讓人苦惱，但是也是沒辦法避免的事情，有人說如果平時可以多註意體育鍛煉，身體素質比較好的話，那麼月經來臨的時候受到的折磨也會少一些。小編覺得這個主意也是不錯的，月經來臨時痛經比較嚴重的姑娘們不妨平時就多註意調理一下身體。