宮寒可以吃香蕉嗎

每一個器官組織都扮演著重要的角色，發揮著重要的作用，子宮的健康狀況不同可能會讓女性出現不一樣的身體不適癥狀，有的女性存在宮寒的情況，在生理期就非常容易出現痛經的現象，在飲食上需要註意避免吃寒性的食物，香蕉是生活中比較常見的一種水果，也比較容易買到，但是宮寒可以吃香蕉嗎？

宮寒可以吃香蕉嗎

在中醫的說法裡面，香蕉味甘性寒，屬於寒性食物，會傷陽氣，可能會造成痛經，宮寒的女性慎吃香蕉。香蕉還有收經的作用，有可能會使月經量減少，導致月經不調。從這一角度上說，身體虛弱或者體質虛寒的女性在月經期間的確不應該吃香蕉。

宮寒吃什麼水果

中醫更強調均衡、陰陽調和，體質偏熱的人要多吃寒涼性的食物，體質偏寒的人，自然要多吃溫熱性的食物，吃水果的原則也一樣。宮寒的女性體質偏寒，因此可以適當吃一些溫性、偏熱性的水果，比如荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

1、熱性水果：榴連、黑棗等。

2、溫性水果：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、山楂、白果、青果、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子(微溫)等。

3、平性水果：蘋果、葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗等。

生活中很多溫性或熱性的水果都比較適合出現宮寒情況的女性吃，對於宮寒也能夠起到一些輔助的改善作用，香蕉作為一個常見的食物，自然也能夠適合宮寒女性朋友吃，所以相信女性朋友對於“宮寒可以吃香蕉嗎”這個問題也有瞭一個準確的答案瞭吧。