女人可以天天喝咖啡嗎

很多的女人喜歡和咖啡，在喝咖啡的時候就是為瞭，讓自己能夠更有精神，提提神。現在的工作人都比較的累，對於這些人咖啡是有很多的害處的。但是咖啡對於女性天天喝好嗎？下面就和小編一起來瞭解一下，女人可以天天喝咖啡嗎？

女人可以天天喝咖啡嗎

喝咖啡是好是壞這個問題，生活中不同的人有不同的看法，相信對咖啡的成分有瞭一些瞭解之後大傢會更加清楚喝咖啡的好壞。咖啡的主要成分是咖啡因。該營養物質具有特別強烈的苦味，刺激中樞神經系統、心臟和呼吸系統。

適量的食用咖啡因亦可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌。由於它會促進腎臟機能，具有利尿的作用，能夠幫助體內將多餘的鈉離子及時排出體外。但是如果攝取過多就會導致咖啡因中毒。因此大傢在飲用，食用一定控制好飲用量。

咖啡的好處和壞處

1、咖啡中含有煙堿酸，是維生素B的一種，喝咖啡可以補充一點維生素B的營養。咖啡中還有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等人體可以吸收的物質。

2、咖啡可以消除疲勞。咖啡中的咖啡因有興奮神經的作用，可以使人不會那麼疲勞。

3、咖啡對便秘患者有一定的幫助，因為咖啡有利於人體的新陳代謝，促進廢物的排泄。

4、咖啡也可以作為解酒使用。咖啡能夠促進酒精的分解，使得酒精轉變為水和二氧化碳，從而快速排出體外。

5、常喝咖啡還能有防止射線傷害的功效。研究表明，現在人類很多都受到電器類的射線傷害，而喝咖啡能夠產生一定的功效。

6、神經過敏，甚至會導致心悸，手心冒汗。這是因為過量的咖啡能夠過度興奮神經，使得神經過度緊張，一直出現警覺狀態。

7、高血壓加劇。咖啡本身具有升高血壓的功能，而如果本身就是高血壓患者，那喝咖啡無疑是使病癥加劇，因此高血壓患者盡量不要喝咖啡。

8、引起骨質疏松，尤其是中老年婦女。長期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下，本來就吸收不足的鈣就會隨著尿液排出體外，使得骨質缺鈣，引起骨質疏松。

女人可以天天喝咖啡嗎上面已經解答。女性天天喝咖啡是不好的，雖然咖啡很好，但是不可以經常的喝。所以在和咖啡的女士可以註意一下，經常喝咖啡是會讓身體出現一些問題，如果是偶爾喝，就會好處多多，所以喝咖啡的人可以看看上面的好處和壞處。