老公吸煙能要孩子嗎

很多女性在備孕期間，會非常註意自己的飲食和休息，這個階段可以調理好身體的月經周期，通過計算排卵期的時間，選擇排卵期同房，提升成功受孕的幾率，但是很多備孕期的男性，就容易因為沒有強烈的約束感，而對日常習慣並沒有過多註意，尤其是大多不會戒掉抽煙的愛好，那麼，老公吸煙能要孩子嗎？

老公吸煙能要孩子嗎

1、經常抽煙喝酒的男人與不抽煙不喝酒的男人相比較，精子的數量會降低17%，精子的活力減弱，畸形的概率明顯增高，所以準確來講男人抽煙喝酒對孩子有一定的危害。

2、因此，要想要孩子就得戒煙忌酒。如果是經常抽煙喝酒的男性朋友,想在短期內懷孕，可以先去醫院檢查自己的精子質量，經醫生判斷後，再決定是否在短期內懷孕。

適合備孕期男性的食物

1、吃富含維生素的食物：多吃含有維生素A、B、C、E等成分的食物，這些成分是供應精子的原料，可增強精子的活力，保護副性腺的抗感染能力，並維持精子的整個代謝過程都是不可缺乏的重要物質。而富含這類成分的食物：動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裡紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果中。

2、吃富含鋅的食物：多吃富含鋅、硒等微量元素的食物，可促進精子的產生以及成熟，最主要的是還能保證精子質量。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質結合存在，參與正常的生殖功能。

3、吃富含高蛋白質的食物：蛋白質也是產生精子非常重要的物質，富含蛋白質的食物有：瘦肉、狗肉、雞蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、幹貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉及豆制品等。此外還有淮山、鱔魚、海參、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。

在備孕期間，夫妻雙方都需要接觸掉不良生活習慣，孕育生命的過程，是夫妻雙方共同完成的，不管任何一方生活中的不良習慣，都會導致胎兒的異常現象發生，所以，備孕期男性一定要懂得如何避免抽煙、喝酒的習慣，同時，多食用增加精子質量的食物。