紅豆薏米能祛濕嗎

生病不一定是要喝藥，可以選擇一些優秀的方式進行治療，尤其是選擇食療更是非常的好，即使是濕氣，也可以選擇這樣的方式進行緩解。現在有很多事物效果極佳，所以大傢都會選擇食療，濕氣也要註意，選擇優秀的食物是很不錯的，紅豆薏米能祛濕嗎?

紅豆薏米能祛濕嗎

紅豆薏米可以去除濕氣，促進體內多餘水分的排出，一般食用之後，尿液的排出量就會增多，但是想要除盡濕氣，應該要喝28天，一整個周期的時間，這樣才能排盡濕氣。並且要註意不再額外增加體內的濕氣。

紅豆薏米去濕用的豆子是赤小豆。赤小豆也是紅色的，和普通紅豆的外表十分相似，因此被誤較成紅豆薏米，而紅豆隻有補心的作用，對於去濕沒有什麼效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促進體內濕氣和水分的排出。

紅豆薏米粥的正確做法是什麼

紅豆薏米湯。薏米煮湯利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。夏天正好是暑氣連天的時候，內濕外也濕。紅豆薏米兩者的結合即可祛濕又有健脾益腎的功效。薏米洗凈清水泡，紅豆洗凈，大棗洗凈，泡好後把紅豆和薏米放到鍋中，加入適量水，大火燒開，中火煮，直到紅豆開花。

濕氣重是現在很多人都會出現的文藝，大傢會選擇食用紅豆薏米粥來祛濕，因為紅豆薏米粥的營養價值很高，大傢都很願意食用。紅豆薏米粥制作也很簡單，大傢可以學會制作，它有很好的治療濕氣的效果，自然得到大傢的看好，有濕氣的人士可以選擇食用。