吃完葉酸可以吃橘子嗎

在備孕階段和懷孕的前三個月，補充葉酸是非常重要的，葉酸對於胎兒的成長發育有著極為重要的作用，如果葉酸攝入量不足的話，就有可能導致寶寶先天性畸形或者是出現弱智，必須重視這件事，有的人就想知道吃完葉酸可以吃橘子嗎？下面一起來瞭解下相關的問題吧。

吃完葉酸可以吃橘子嗎

補充葉酸，可以吃水果。如香蕉蘋果橘子等都是可以的，盡量和葉酸片叉開時間，如服用葉酸後半小時再食用水果，以免導致身體沒有辦法吸收葉酸，具體要補充多少葉酸還是要醫生的建議和自己的身體狀況。

如何科學補充葉酸

1、葉酸即維生素B9，能夠促進骨髓中幼細胞活躍和成熟作用，葉酸的補充對於孕婦以及哺乳的女性尤為重要。科學的服用葉酸能夠對寶寶神經管畸形缺陷以及孕婦妊娠期間疾病起到很好的預防效果。

2、女性應在準備懷孕時就有服用葉酸的觀念，一般來說，備孕前三個月開始服用葉酸。

3、懷孕的準媽媽最佳補充劑量是400微克，選擇葉酸藥片服用，要認準是專門針對孕婦的產品，比如斯利安片，每日服用1片。普通每片5毫克的葉酸，是不適合健康孕媽媽長期服用。

上文就是對“吃完葉酸可以吃橘子嗎”這個問題的回答，在懷孕前就要補充葉酸，這樣才能夠把孩子先天性畸形的可能性降到最低，如果有條件的話，在生完孩子後的哺乳期裡也可以適當的補充葉酸，這樣對於產婦的恢復和寶寶的成長都是大有裨益的。