給男人吃什麼不生育

在我們日常生活中，其實是有很多事物會影響人類的生育狀況的，所以對於生活中的會影響生育的食物，我們應該有所瞭解。而現在，在這裡，我們要瞭解的是，給男人吃什麼不生育？即：什麼食物會導致男性不會生育呢？請看下文。

給男人吃什麼不生育

1、海鮮食品：最新研究發現，一周吃4次或4次以上海鮮的男人，頭發內的水銀含量較生育功能正常的男性高近4成，水銀在人體內的聚集不但會損害身體健康，還會影響精子的活動和數量，影響男性生育。

2、酒水：酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體中的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至導致睪丸萎縮，從而不利於精子的生成，誘發男性不育的可能性增加。

3、向日葵籽：很多人喜歡嗑葵花籽，但是葵花籽中的蛋白質部分含有抑制睪丸發育的成分，過量食用葵花籽會引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以育齡期男性最好少吃或不吃葵花籽。

4、芹菜：芹菜雖然含有纖維素，能降血壓，排毒，防治癌癥，但是男性長期過量吃芹菜容易影響睪酮生成，從而影響精子生成數量，導致男性生育受到影響。

男性如何預防不育

(1)不要劇烈鍛煉：過度鍛煉的人的精子數目可能會減少，這是由於劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專傢研究發現：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低於30km的人相比，精子數目變少瞭而未成熟的精子細胞的比例卻增加瞭。但是適度的有氧鍛煉，如跑步、遊泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產生。

(2)慎重使用的抗生素：雖然抗生素和不育癥的關系不大，但是現在發現某些抗生素可能會影響精子的質量，主要表現為精子數目和運動能力，即“遊走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林；大環內酯類，如紅黴素。你可以換用青黴素或喹諾酮類抗生素。

男性在備孕期間，同樣是有諸多事項需要留意的，特別是在飲食是這一方面，因為不良的飲食會對身體健康造成很的不利影響，甚至影響生育狀況。而恰恰在我們日常生活中，就有很多種食物都是都會影響男性生育能力的。要知道，備孕不僅僅是女性的事。