精子總活力參考值40正常嗎

健康的精子和卵子結合才能孕育健康的寶寶，這其中任何一個環節出瞭錯都會影響生育情況。健康的精子足夠誘惑力的精子才能讓卵子受精，所以精子的活力值不正常時會嚴重影響到生育情況，很可能會導致不孕不育。那麼，精子總活力參考值40正常嗎？

精子總活力參考值40正常嗎

精子成活率實在是說成活的精子量，能占到總精子的數目的百分比，一般情況下，男性患有不育時，首先要進行精液分析檢查，從而可以瞭解男性朋友精液量和精液酸堿度，以及精子活力和精子活率，還有就是精子的密度和精子形態等。正常的情況下，在排精後的1小時內，有活力的精子是在70%以上，假如是低於50%就是不正常的。

精子活力不夠怎麼調理

活力不足需要調理提高活力，飲食調理是關鍵，同時要註意避免不良習慣，如抽煙喝酒久坐熬夜等。飲食多吃生蠔，瘦肉我，萵筍和動物肝臟，這些食物對精子活力有益，如果能找些養精三寶配合飲食進行調理提高活力，那樣會更好，這樣可以給精子補充精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素，這些都是精子所必須的營養，身體力行做好精子的養護工作。

其實健康的飲食習慣和健康的生活習慣不管是患者還是健康人群都需要，所以日常生活中要註意健康的飲食，養成好的習慣，另外適當的身體鍛煉對於身體有很大的益處。堅持鍛煉，健康飲食，是擺脫疾病的最健康最簡單的方式，也是讓身體保持健康狀態的最佳方法。