經期吃什麼增加月經量

作為一個女生，月經可以說是每月必見的朋友，既為它苦悶，又為它焦慮，同時身體也因它經常備受折磨。有的時候，有些女生可能天生貧血或者不註重自己的身體，所以月經量也是少的可憐。那麼經期吃什麼會增加月經量呢？一起來瞭解一下。

經期吃什麼增加月經量

1、多吃含有鐵和滋補性的食物補充足夠的鐵質。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物，對輔助藥物治療月經量少很有幫助。

2、月經期間多喝紅糖水，紅糖水有活血通經的功效。

月經量少的原因及治療方法

1、血虛：月經量少或點滴即凈，色淡，頭暈眼花，心悸無力，面色萎黃，下腹空墜。舌質淡，脈細。

血虛治法： 養血和營調經。

方藥：八珍湯加味。

2、腎虛：經少色淡，腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈沉細無力。

腎虛治法：補腎養血調經。腎陰虛型月經過少、月經後期、閉經具有相同的證型，故根據異病同治的原則，均可采用滋陰補腎法。阿膠黃精丸肝腎脾同補，不但能滋養肝腎，還可健脾益氣補血，使後天之本脾氣充足，氣血生化有源，全方以滋補腎陰為主，同時肝、脾同治，使沖任氣血充盛，血海按時滿溢使得月經得以按期而至。

通過上文相信大傢已經瞭解經期吃什麼增加月經量和月經量少的原因和治療方法這兩個問題，女生一定要懂得愛護自己，而月經就是一個衡量女性身體是否健康的重要標準。所以如果女生的月經出現問題，一定要及時護理以及治療，從而更加美麗和自信。