女孩初潮20天還沒完怎麼回事

初潮指的是女孩第一次來月經，大多數的初潮平均年齡為12到16歲，它標志著少女正式步入青春期。但是來初潮的時候可能會有各種各樣的問題，畢竟是第一次來，比如說有的人初潮20天還沒完，這是怎麼回事呢？不要著急，一起和小編瞭解一下吧。

女孩初潮20天還沒完怎麼回事

1、月經初潮時間

一般是3~7天，第一次月經時間會稍長些。也可能會有點不規律，比如時間很短，或者時間過長（可能10天），或者每次間隔時間很長/很短，這是因為需要排出的污血會很多。這些都是初期的正常狀況，不用過於擔心。

2、月經初潮出血量少正常

第一次月經會有點不規律，量多量少都屬於正常的。隻要註意月經時期的衛生、精神、營養。

初潮需要註意要點

1、要避免參加劇烈的體育運動

月經初潮來臨時，大多正值她們上學的年齡。學校為瞭更好地鍛煉孩子們，除瞭教授文化課知識之外，也會安排一些體育鍛煉，如跑步、跳高、跳遠、打球等等運動。這些運動需要很大的體能，而且動作都比較劇烈。當少女處於月經期的時候，應該避免參加這麼劇烈的體育運動。

2、要學會經期清洗外陰

來月經的時候，經血容易粘在外陰等部位，如果不及時清洗的話，則會導致細菌生長，讓外陰受到感染容易引發炎癥。註意隻要用溫水輕輕從上之下沖洗私密處，切記不能將噴頭的水流從大腿根部直接沖洗外陰，過強的水流會出現將外陰處的細菌或是臟物沖進陰道的可能性，這樣會則會得不償失，導致陰道被細菌侵擾，可能導致陰道炎。

3、要註意飲食，忌辛辣

月經期間，千萬要註意飲食，忌辛辣食物。另外在經期一些水果也不能吃，比如芒果。月經期間，人的精神狀態情緒會比較暴躁，所以盡量保持愉悅的心情，不可大怒，才能健康度過經期。

初潮是很美好的事情，象征一個女孩從此走進女人這道門檻。初潮後女孩在身體和心理上都會有變化，尤其是如果遇到月經不調的情況。這時候面對孩子的惶恐，父母一定要跟孩子講清楚生理衛生知識，告知孩子這是正常的現象，疏導孩子。