經期前3天什麼癥狀

月經是每個女性都會有的一種正常生理現象。每一位女性朋友對其都是不陌生的。但是很多的朋友在月經來臨的時候都不知道，從而因為沒有準備出現瞭很多尷尬的情況。所以每一位女性朋友都想知道經期前3天什麼癥狀？小編來告訴你答案。

經期前3天什麼癥狀

首先女性月經的推遲和身體的很多原因都有一定的關系，但是我們應該知道在月經前很多女性患者都會出現乳房刺痛或者腹部疼痛的情況，而且在月經前幾天很多女性的情緒會發生一定的變化，會出現暴躁情緒。也有很多的女性朋友在月經來臨前會出現腹部疼痛的感覺。出現這些癥狀後就可以大致推斷月經來臨瞭。

經期要註意什麼

女性在經期的話要註意休息，保持好勞逸結合，不要太勞累瞭，不要做重的事情!另外註意保暖，不要受涼，不要碰冷水或者喝冷水!多喝開水以及一些滋補的食物!在經期的時候註意不可以捶腰，這樣有損子宮，會導致出血多，延遲經期。另外建議不要用沐浴露清洗陰部，這樣會讓陰道收到感染，建議用專業的女性洗液清洗。

小編已經在上文告訴瞭大傢經期前3天什麼癥狀瞭。各位女性朋友在出現經期前的癥狀後，要做好準備迎接月經的到來。在月經期間也一定要認真的調養自己的身體，千萬不要吃一些辛辣和生冷的食物，這樣會對自己的身體造成一定程度的損傷。