月經後怎麼還胸脹腰疼

乳房狀態會隨著女性體內雌激素、孕激素的分泌而有所變化，所以當月經來潮時，女性會明顯感受到乳房發生腫脹，同時腰部也會有一定程度的酸痛感，這些都是很正常的，是月經期間女性體內激素變化導致，那月經後怎麼還胸脹腰疼呢？

一般情況下，女性胸脹腰疼的情況會隨著月經的結束而結束，但是也有部分女性在月經後還會有這些癥狀，這種大多是氣滯血瘀，氣血虧損、體內血流不暢導致，與平時情緒激動、壓力過大有很大關系，所以女性在日常生活中一定要註意放松心情，避免肝氣鬱結。

另外，月經結束後胸脹腰疼也有可能是乳腺增生導致，所以女性朋友一定要引起重視，早點發現就能盡早治療，建議在月經結束三天後前往正規醫院進行彩超檢查，排除病變的可能性，如果還是不放心，可以在醫生的指導下進行乳腺鉬靶檢查，根據結果確定治療方案。

在平時的工作生活中，女性切忌情緒憂傷、心情緊張，可以多聽一些舒緩、減壓的音樂，平時多進行一些戶外運動，幫助體內血液循環刺激新陳代謝，這對放松心情也是很有幫助的。如有必要，可以適量的口服一些維生素B1，緩解乳房脹痛的情況。