女人喝什麼可以暖宮

因為受不良生活習慣等因素的影響，現實生活中有很多女人都出現瞭宮寒的情況，宮寒會對女性的健康造成很大的損害，不僅會引起一系列的不適癥狀，而且還可能會導致女性不孕，需要註意積極進行調理，那麼，女人喝什麼可以暖宮？

女人喝什麼可以暖宮？

1、玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。

做法：將普洱茶放入碗中，註入開水沖泡片刻，將第一泡水倒掉後，加入玫瑰花，再註入開水沖泡，待放涼之後，加入蜂蜜調味即可。

功效：玫瑰味甘微苦，性溫，有理氣解鬱，活血散瘀，調經止痛的功效，而普洱具有清熱解毒，補中益氣的功效，將玫瑰和普洱一起泡茶飲用，能紓解胸悶，抒發體內鬱氣，適宜宮寒的女性飲用。

2、桂枝桂圓茶

材料：桂枝1錢，桂圓，紅棗各3顆，當歸1錢，生薑3片。

做法：將桂枝，當歸洗凈，用紗袋包好放入鍋中，加1000cc水煮至沸騰，再轉小火煮10分鐘即可。

功效：溫經通脈，補血暖宮。此茶可以在經前七天或月經開始第一天飲用。

3、紅糖薑茶

材料：生薑6片左右，紅糖適量。

做法：將薑片切成小段，放500毫升水，用大火燒開後，再用小火煮2分鐘，放入紅糖調味。

功效：紅糖薑茶有暖宮活血的作用，長期飲用能讓經血暢通，對於宮寒癥狀也有一定的調理作用。

女人宮寒怎麼暖宮？

1、按摩小腹部

小腹部是子宮所在的重要部位，而經常對小腹部進行適當的按摩，能促進小腹部處的氣血流通，對於改善氣滯血瘀的癥狀起到不錯的調節作用，並能使得子宮得到充盈血液的滋養，達到溫煦子宮、驅走寒氣的目的。但是，對小腹進行按摩時，手部力度不宜過大，且最好避開經期。

2、勤曬後背

中醫認為：後為陽，人體的背部是匯集陽氣的重要部位，而在日常經常曬曬後背則能使人體獲取更多的陽氣，並為全身進行滋養，對於溫煦子宮尤為重要。

3、堅持泡腳

寒易從腳起，所以要想更好的達到暖宮驅寒的事項，最為簡單的方法便是常泡腳。

現在女性朋友清楚女人喝什麼可以暖宮瞭，如果有宮寒的情況存在，並且因此而導致不孕癥發生，那就一定要在平時註意多喝以上這些可以幫助暖宮的茶，並可以通過按摩小腹、熱敷等方法來幫助暖宮，如果效果不明顯，也可以用藥治療。