精子成活率52%算低嗎

懷孕的過程是很艱難的，很多傢庭為瞭懷上一個寶寶，想盡一切辦法。懷孕是雙方的事情，而無法懷上的原因也會在男女方的身上。一般女方懷不上的原因就是輸卵管的問題，那麼，男方導致懷不上的因素中精子成活率的問題也是其中之一嗎？

精子成活率52%算低嗎

精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%,能定向運動，爬高5cm,畸形精子<20%。男子生育能力與精子數目、精子活力成正比,與畸形精子數成反比; 要是精液檢測結果精液量少於2ml，精子數少於6000萬/ml，或正常精子形態低於60%，精子成活率低於60%，精子活動力Ⅱ以下對生育有直接影響。

精子成活率低應該怎麼辦

1、避免高溫：盡量少去桑拿房、蒸氣浴室，因為高溫蒸浴會直接傷害精子，還會抑制精子的生成。

2、防止過度肥胖：男性朋友身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度不斷升高，損害精子的成長，因此，要體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

3、多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分，堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。

4、戒煙：吸煙被我們稱為男性不育的殺手，男子精子完全成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關的精子損害都存在，因此男子至少要戒煙3個月才能確保無害。

正常的精子成活率在85%以上，所以52%的精子成活率算是比較低的瞭，要及時調養，以免影響到之後的生育以及胎兒的健康。在備孕前幾個月，男性就要開始健康的作息和飲食瞭，這樣精子的無害度也會相對較高，生出來的寶寶身體健康的可能性也比之前要大。