木瓜可以直接吃嗎

　　說起木瓜，人們腦海中的第一反應就是可以豐胸，木瓜的味道甜美可口，被人們普遍的認為有著豐胸的功效。除此之外木瓜還有很多功效。那麼，木瓜可以直接吃嗎？木瓜還有哪些功效呢？接下來，由小編帶大傢一起去瞭解一下。

　　木瓜可以直接吃嗎

　　木瓜生吃分為兩種，一種是熟透的木瓜生吃，一種是青木瓜生吃，但是無論是哪一種，木瓜都是可以生吃的，青木瓜生吃的話果肉可能會比較硬，脆脆的有點苦、澀味，口感不太好，不過沒有毒是可以吃的。對木瓜功效和食用方法比較瞭解的夥伴可能知道木瓜生吃據說是最有營養的，甚至盛傳生吃青木瓜可以起到很好的豐胸效果。

　　但實際，木瓜不管是生吃還是熟吃，營養價值相差不是很大的。 但是生吃木瓜要註意，木瓜性寒味甘，雖有助消化、消暑解渴功效，胃寒、體虛者多吃易腹瀉，切記適可而止。老年人適量食用有助消化，但一次亦不可吃得過多。另外，木瓜有興奮子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃。

　　木瓜生吃的好處

　　1、助消化 木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和淀粉，是消化系統的免費長工。

　　2、豐胸 青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。

　　3、瘦身 木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。

　　4、美膚 木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。

　　5、提高免疫力 木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力。

　　以上便是小編今天為大傢介紹的內容，希望對大傢有所幫助！木瓜成熟是可以直接吃的，味道很甜美。如果不成熟的話可以燉排骨湯喝，味道也是相當不錯。除此之外，木瓜還可以炒豬肉，很傢常的一道菜。木瓜的營養價值很高，多吃些木瓜沒有壞處！