女孩初潮後最佳長高期

女性在初潮的時候也是女性生長速度比較快的時候，因為現在隨著人民生活水平的不斷提高，女性初潮的年齡越來越小，有大部分女性可以說還是在上小學兒童的時候就迎來自己的初潮期，所以女性初潮以後還會成長。那麼下面就說一下女孩初潮後最佳長高期是什麼時候。

女孩初潮後最佳長高期

1、來月經並不影響你的身高，身高主要是受到遺傳，營養與鍛煉的影響，可以多吃富含鈣質和蛋白質的食物，保證睡眠質量，能進行體育鍛煉，曬曬太陽，都可以有利於長高。

2、女，初潮來過後，身體還是能夠長高的。目前，我國女孩月經初潮都有提前現象，但是身體的長高年齡一般還能夠達到18周歲左右，所以您的情況還是能夠長高的，祝您心想事成。

女孩初潮應該註意什麼

1、 註意衛生、防止感染：應註意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

2、註意保暖、避免寒冷刺激：如遊泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

3、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

4、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，註意適當休息和保持充足的睡眠 。

如果女性在小學的時候就迎來自己的初潮，那麼以後肯定還是會長個子的，一般都會長到超過自己父母的高度，在這期間一定要註意多吃營養豐富的食物，避免由於營養不足影響身體的成長速度和高度，同時註意多參加體育鍛煉增強自己的體質。