經期吃瞭一斤草莓影響月經嗎

經期有一些飲食禁忌，女性一定要遵守。比如：生冷、辛辣的食物要少吃。水果方面通常沒有什麼禁忌，但是也要註意一些活血的水果不能吃，像山楂、葡萄、檸檬等等。在春季是草莓的季節，女性朋友想要瞭解經期吃瞭一斤草莓影響月經嗎？

經期吃瞭一斤草莓影響月經嗎

經期時女性最容易衰老的時期，防止皮膚老化必不可少。想要保養護膚的女性經期就要吃草莓。草莓所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，抑制毛細血管收縮，減緩衰老。

來大姨媽的時候是可以吃草莓的。因為草莓是一種較為普通常見的水果，和月經沒有什麼太大的關系，對月經和身體沒有太大的影響。但是在天氣比較冷的時候，草莓也比較涼，所以不要吃的太多，以免導致腹部不適、痛經等癥狀。

經期適合吃哪些水果

1、番石榴

女性在午餐之後的水果可以選擇番石榴，因此番石榴不但補充維生素C，還能有效緩解經期水腫。

2、榴蓮

作為水果之王，生在熱帶的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬於性熱的水果，可以驅散體內的寒氣，適合體質偏寒和痛經的人食用。

3、無花果

很多女性到瞭經期食欲不振，又或者食欲突然變好瞭想大吃特吃一頓，這個時候吃些無花果是最好的。無花果的熱量低，同時又有極其豐富的營養最適合女性經期當成零食吃。

經常吃草莓對於月經沒有影響，不用擔心，但是因為草莓比較涼，吃太多會造成腹部不適。經期可以吃許多水果，但是一些活血功效的水果要少吃，以免發生月經延長的情況。總之，女性要註意避免發生月經失調的情況，所以日常生活中一些事項要註意到。