什麼東西含雌激素最多

激素作為一種極其重要的物質，很多時候隻要使用恰當，可以影響許多東西，比如雌性激素的使用對於備孕的準媽媽而言益處就不少。很多時候，我們都是從食物中獲取雌性激素，那麼下面就讓小編帶大傢看一看：什麼東西含雌激素最多？

什麼東西含雌激素最多

黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色，關鍵所在是，黃豆會改變體內激素的分泌。

臨床醫學有研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。

這就是黃豆能有效地幫助女性預防一些與雌激素有關的癌癥的主要原因。研究認為，黃豆和豆制品中還含有異黃素，它具有平衡雌激素的作用。黃豆這種對雌激素的雙向平衡作用，在食物中很難找得第二種。

哪些物質與雌性激素相關

1、核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。

2、炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。

3、大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。

4、紅薯含有類似雌性激素的物質，女性食用後能使皮膚白嫩細膩。

看瞭這麼多，我們可以體會到食療的重要性，最好在平時吃東西的時候，刻意的去補充一些自己身體缺少的物質，從而使營養到達平衡，這樣對身體健康極為有益。但是假如連食物都做不到有控制的話，對身體的傷害會極大，這一點一定要註意。