備孕期間怎麼促排卵

備孕的女性都會很細心的觀察自己的身體情況，觀察什麼時候會到排卵期。在排卵期同房，懷孕的幾率會增加。有些女性在備孕時想要盡快懷孕，就想要達到促排卵的效果，那麼備孕期間怎麼促排卵？

女性想要促排卵，可以通過飲食調理。飲食方面要註意減少碳水化合物和脂肪的攝入比例，從而抑制胰島素抵抗，減輕體重，從而幫助女性通過分泌一種激素，達到促排卵的目的。女性也可以多吃豆類食物，增強體內的雌激素，從而更好地滋養女性朋友的卵巢，幫助卵泡養出更多優質的卵子，促進排卵。

另外還可以通過藥物促進排卵，在服藥促排時，女性要到正規的醫院，請醫生開促排卵的藥物。女性要註意謹遵醫囑，不用自己胡亂的用藥，以免給身體帶來不良反應。

此外女性在生活中也要做好調理，要有規律的生活習慣，合理飲食，葷素要做搭配，全面補充營養，提高身體的免疫力。另外女性還要註意調理自己的情緒，適當的進行體育鍛煉，提高機體的免疫力，增強體質，有利於輔助排卵，增加受孕的幾率。