怎麼讓沒懷孕的人下奶

一般來說，哺乳期才會有下奶的機能，如果想讓沒懷孕的人下奶，其實是非常困難的。而且每個人的身體條件都不一樣，所以產奶的含量也存在差別。產婦在生完寶寶之後，需要補充相關的營養，提升乳汁的合成，讓寶寶吸收更加充分。那怎麼讓沒懷孕的人下奶？

怎麼讓沒懷孕的人下奶

一、讓嬰兒多多的吮吸奶頭。

產後的一周到兩個月內可以通過讓寶寶吸吮乳頭，讓產婦體內的垂體分泌促乳素，這樣有利於奶水的分泌。

二、產後一定要保持愉快的心情。

產婦的心情對於產後的乳汁分泌具有一定的影響，因此產後產婦一定要保持愉悅的心情，保證充足的休息，先將傢務等一切繁雜事情放在一邊，充分的休養自己的身體。

三、對乳房進行按摩。

經驗顯示對乳房進行按摩是使得產婦下奶的一個重要的方法，具體方法是在每次的哺乳之前先將濕熱的毛巾放在兩個乳房之上，兩隻手放在乳頭和乳暈之上，采取順時針或者是逆時針的方向輕輕的按摩10-15分鐘。

產後為什麼不下奶

母親喂奶次數過少：媽咪產後長時間不哺乳或延長喂奶間隔，這樣不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。在產後第一周，大多數媽咪的奶水量較少。

嬰兒吸吮時間不夠：每次哺乳時，媽咪要使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果寶寶沒吃奶多久就睡著瞭，樂意輕拍寶寶兩頰，把他喚醒。

有些產後不下來，通常會急壞爸爸媽媽，害怕寶寶的營養吸收不足，吃不健康的奶粉，那身體就會受到幹擾。要是能夠調整好健康的飲食結構，適當補充微量元素和按摩追過的區域，有利於疏通乳房，刺激乳腺的分泌，從而讓乳汁分泌更加充分。